体格チェック（目安）
BMI・肥満度計算
身長と体重から、BMIと肥満度（目安）を計算します。
標準体重（BMI 22）や、目標体重の範囲（BMI 18.5〜25）もあわせて確認できます。
入力データは保存されません身長・体重でOK適正体重の目安も表示
BMIを計算
身長と体重を入力してください（成人向け目安）
BMIは一般に成人向け指標です。成長期のお子様は年齢・性別による評価（成長曲線など）も参考にしてください。
身長と体重を入力して
「計算する」を押してください
BMIの見方
BMIは体格の目安です。体脂肪や筋肉量の違いは反映しないため、同じBMIでも体型や健康状態が異なることがあります。
肥満度（目安）
肥満度は標準体重（BMI 22）と比較した体重差を％で表します。短期の増減より、生活習慣の継続での推移が重要です。
よくある質問（FAQ）
Q1.BMIはどうやって計算しますか？
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m) で計算します。
Q2.標準体重（BMI 22）は何のため？
身長(m)²×22で計算した体重で、健康管理の目安として用いられることがあります。個人差があるため、あくまで参考として活用してください。
Q3.子どもにも使えますか？
BMIは成人向けの目安です。成長期は年齢・性別の影響が大きいため、成長曲線なども参考にしてください。心配があれば小児科で相談しましょう。
Q4.計算結果は診断になりますか？
いいえ。BMIは目安であり、筋肉量や体脂肪分布などは反映しません。気になる症状や持病がある場合は医療機関で相談してください。
⚠️医療免責事項
本記事の内容は一般的な健康情報であり、個別の医学的アドバイスではありません。 健康上の懸念がある場合は、必ず医療機関を受診し、専門医の診断を受けてください。