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がん・腫瘍
大腸がん（大腸癌）の症状と検査
血便や便通の変化などの症状、便潜血検査と内視鏡検査の流れ、受診の目安、予防のポイントを整理します。
8分2026-01-17
生活習慣病
脂質異常症（高脂血症）の原因と改善
LDLコレステロールや中性脂肪の見方、食事と運動の改善ポイント、受診と治療の流れを整理します。
7分2026-01-17
感染症予防人気
2024年インフルエンザ予防の最新ガイド
今シーズンのインフルエンザ対策について、専門家が推奨する予防法をまとめました。
5分2024-12-15
メンタルヘルス人気
冬季うつを防ぐ5つの習慣
日照時間が短くなる冬に起こりやすい季節性うつ病の予防法を解説します。
7分2024-12-10
食事・栄養
心臓病予防のための食事術
心血管疾患のリスクを下げる食事法と、取り入れたい食材を紹介します。
8分2024-12-05
睡眠人気
睡眠の質を高める科学的アプローチ
最新の睡眠研究に基づいた、質の高い睡眠を得るための方法を解説します。
6分2024-12-01
生活習慣病
糖尿病予防：生活習慣改善のポイント
2型糖尿病を予防するための運動習慣と食事管理について詳しく解説します。
10分2024-11-28
食事・栄養
免疫力を高める食材10選
風邪やインフルエンザの季節に取り入れたい、免疫力アップに効果的な食材を紹介。
5分2024-11-25